Дети вернулись в сады и школы, студенты - в университеты и колледжи, взрослые - на работу после отпуска. И закономерно повысилась заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями. Впрочем, инфекции будут нас атаковать весь осенне-зимне-весенний период. Пора подумать над тем, как защитить себя и близких от ОРИ, гриппа и СOVID-19. Что нужно предпринять, рассказали эксперты в области здравоохранения.

Кто и чем болеет

По словам заведующего отделением иммунопрофилактики Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Кирилла Игнатова, на долю респираторных инфекций приходится более 98% от всей инфекционной заболеваемости в стране. Чаще болеют дети. По результатам лабораторных исследований, в этиологической структуре заболеваемости респираторными инфекциями превалируют негриппозные вирусы.

Увеличивается количество случаев заболевания COVID-19. Такая тенденция также связана с осенним периодом: вирус SARS-CoV-2 все больше приобретает сезонный характер, заболеваемость протекает в основном в нетяжелых формах.

Как защититься

Наиболее эффективный и обоснованный метод профилактики не только гриппа и COVID-19, но и других респираторных инфекций - вакцинопрофилактика, подчеркнул Кирилл Игнатов.

Кампания вакцинации против гриппа проводится ежегодно. Прививают, в первую очередь, тех, для кого заболевание гриппом может нести наибольшую угрозу их здоровью. Это дети в возрасте от 6 месяцев до 3 лет, дети от 3 лет и взрослые с хроническими заболеваниями, люди с иммунодефицитными состояниями, люди в возрасте старше 65 лет, беременные женщины.

В числе групп риска медицинские, фармацевтические работники, работники учреждений с круглосуточным режимом пребывания и работники государственных органов, обеспечивающих безопасность государства и жизнедеятельность населения. "Данные контингенты подвержены повышенному риску заражения респираторными инфекциями, гриппом ввиду своей профессиональной деятельности и частого контакта с людьми", - отметил Кирилл Игнатов.

Чем будут прививать

Привиться против гриппа можно будет тремя вакцинами: 3-компонентной вакциной "Гриппол плюс", которая будет доступна населению на бесплатной основе, а также 4-компонентными "Ваксигрипп Тетра" и "Инфлювак Тетра". В соответствии с рекомендациями ВОЗ штаммовый состав вакцин по сравнению с прошлым годом изменен. Вакцинация населения против COVID-19 будет проводиться с октября по декабрь. Сейчас ожидается поставка ковидных вакцин с обновленным штаммовым составом.

"Мы ежегодно отмечаем, что вакцинация - это наиболее эффективный метод профилактики респираторных инфекций, гриппа, коронавирусной инфекции. Но при этом не стоит забывать, что вакцинация не гарантирует то, что вы вообще не заразитесь ни гриппом, ни COVID-19. Данная вакцинация защищает от тяжелого течения этих заболеваний и от неблагоприятного исхода данных инфекций", - подчеркнул заведующий отделением.

Как защитить ребенка до 3 лет

Кирилл Игнатов отметил, что дети этого возраста входят в группу повышенного риска развития тяжелого течения гриппа и его неблагоприятных последствий. Для этой категории населения также закуплена вакцина против гриппа, она будет доступна на бесплатной основе. Прививка состоит из двух инъекций, после которых у ребенка вырабатывается стойкий иммунитет, который позволяет не только защитить его от гриппа, но и подстегнуть иммунитет к защите от других респираторных инфекций.

Когда прививаться

Прививаться нужно в здоровом состоянии. При наличии температуры, недомогания, других проявлениях вирусной инфекции этого делать не стоит, добавила заведующая кафедрой общей врачебной практики с курсом гериатрии и паллиативной медицины Института повышения квалификации и переподготовки кадров здравоохранения БГМУ Ирина Патеюк.

Она заметила, что на введение вакцин возможна как местная, так и общая реакция. Местная проявляется в том месте, где вводился препарат. Это может быть покраснение, небольшой отек тканей, тактильный дискомфорт. Общие реакции также довольно индивидуальны и вариабельны.

Что еще поможет уберечься

Человек с крепким иммунитетом имеет больше возможностей справиться с вирусной нагрузкой, отметила Ирина Патеюк. Хорошее состояние иммунитета предполагает, в первую очередь, отсутствие других заболеваний, отсутствие переохлаждения и недостатка витаминов в организме. Она порекомендовала использовать осеннее время для пополнения организма витаминами. Хороши в этом плане капуста, все зеленые овощи, любая зелень.

Для иммунитета важен достаточный сон. "Наш организм крайне тяжело переживает недосыпания. Как только мы находимся в периоде постоянной недостаточности сна, становимся легкой мишенью для любого возбудителя", - отметила заведующая кафедрой. Также она призвала избегать стресса, соблюдать гигиену рук и пользоваться масками - для снижения вирусной нагрузки.

Кирилл Игнатов обратил внимание на важность соблюдать респираторный этикет в любых общественных местах, в том числе в поликлиниках. По его словам, нужно проветривать помещения, проводить влажную уборку, придерживаться здорового образа жизни, режима труда и отдыха и, конечно же, соблюдать физическую активность и полноценно питаться.

Когда пора к врачу

Главным симптомом гриппа, который резко возникает, является высокая лихорадка. "Зачастую на первых этапах вообще может не быть каких-либо проявлений, например, соплей, слез. Основная жалоба - тяжелое общее состояние, недомогание", - добавила она. Впрочем, человеческий организм индивидуален и у разных людей инфекция протекает по-разному.

Что касается в целом респираторных инфекций, Кирилл Игнатов обратил внимание на такие первые симптомы, как повышение температуры, заложенность носа, боль в горле, кашель. При гриппе также характерна ломота в теле. Причем, как отмечают многие лечащие врачи, человек, заболевая грипом, может сказать точно, вплоть до нескольких часов, когда конкретно у него резко повысилась температура тела.

При появлении каких-либо из этих симптомов медики призывают обращаться в медицинские учреждения для получения квалифицированной медицинской помощи.

"Это связано и с безопасности в отношении собственного здоровья, и с теми мерами, которые мы можем предпринять, чтобы не заражать других людей - коллег, своих детей и близких родственников, людей в транспорте, в магазинах", - заключила Ирина Патеюк.

БЕЛТА