·        постарайтесь не изолировать себя от своего социального окружения, поддерживайте тесные отношения со своими друзьями (подругами), родственниками, соседями и т.п.; 

·       обратите внимание на то, в каких случаях ваш супруг проявляет насилие с тем, чтобы предупредить такие ситуации заранее и обезопасить себя и детей; 

·       определите для себя такое место в доме, которое будет далеко от мест, где есть предметы, которые можно использовать в качестве оружия (например, кухня), и одновременно будет близким к выходу из квартиры (дома); 

·       выучите наизусть телефоны милиции, «кризисной» комнаты, соседей, друзей, к которым можете обратиться, будучи в опасности; 

·       подумайте, каким образом вы можете связаться с милицией, не забывайте, что в милицию вы сможете позвонить бесплатно; 

·       расскажите друзьям и соседям, которым вы доверяете, о вашей ситуации; договоритесь о знаках, по которым они смогут понять, что вы в опасности; договоритесь с ними, что надо будет сделать, если вы подадите такой знак; 

·       отрепетируйте поведение в момент опасности со своими детьми; уговорите их, что в ситуациях применения насилия они не должны вмешиваться; отработайте специальные слова, которые в момент опасности будут означать, что дети должны позвать кого-то на помощь либо покинуть квартиру (дом); 

·       убедите своих детей, что насилие ни в каком случае не может быть оправданным, никогда не думайте, что вы либо ваши дети являются причиной насилия; 

·       потренируйтесь с детьми, как быстро покинуть квартиру (дом); 

·       старайтесь хранить предметы, которые могут быть использованы в качестве оружия (нож и т.п.) в закрытых либо трудно доступных местах; 

·       старайтесь не пользоваться вещами, которые можно использовать для удушения (шаль, шарф, толстые цепочки); 

·       всегда носите с собой мобильный телефон.

Учреждение «Центр социального обслуживания населения 

Октябрьского района города Могилева»

Отделение социальной адаптации и реабилитации