В период сезонного подъема заболеваемости респираторными инфекциями и гриппом важную роль играет индивидуальная неспецифическая профилактика, в том числе соблюдение респираторного этикета, напоминают специалисты Могилевского зонального центра гигиены и эпидемиологии.

Речь – о правилах поведения в общественных местах в сезон активного распространения респираторных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Эти правила достаточно просты, доступны и логичны, а их соблюдение существенно снижает риск дальнейшего распространения гриппа и других ОРВИ.

Итак, какие правила необходимо соблюдать:

– часто мыть руки с мылом или использовать средство для дезинфекции рук; не прикасаться грязными руками ко рту и носу; обрабатывать гаджеты и другие предметы частого использования;

– регулярно и как можно чаще проветривать помещение, в котором находитесь; регулярно проводить влажную уборку помещений;

– избегать контакта с людьми, у которых имеются признаки респираторной инфекции (например, кашель, чихание);

– соблюдать социальную дистанцию (1-1,5 метра) при нахождении в общественных местах;

– использовать средства защиты органов дыхания при невозможности соблюдения социальной дистанции;

– вести здоровый образ жизни: чаще гулять на свежем воздухе, высыпаться и придерживаться правил рационального питания.

В случае появления симптомов респираторной инфекции следует обратиться за медицинской помощью в организацию здравоохранения.