Учреждение «Центр социального обслуживания населения Октябрьского района г. Могилева» приглашает граждан 60+ для занятий в кружке здоровья «Бодрость духа» на безвозмездной основе.

Физическая активность является абсолютным показанием для здоровья человека в любом возрасте. Единственный способ прожить долгую и интересную жизнь — это тренировать своё тело, выполняя гимнастику, делатьрастяжку мышц и связок, совершать пешие прогулки на свежем воздухе, заниматься на тренажерах, принимать участие в спортивных мероприятиях.

Физически активные люди имеют хорошее самочувствие, настроение, они более устойчивы к стрессам и депрессии, имеют более здоровый сон.
Физические тренировки — мощное оружие против старения, они противодействуют процессам дряхления нашего организма.Двигательная активность уменьшает риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, остеопороза.

Давайте двигаться! Ведь каждый из нас понимает, для чего это нужно. Пусть сначала придется себя заставлять — главное выработать очень полезную для здоровья привычку.

Превратите физические упражнения в полезную привычку!
Телефоны для справок: 47-31-73, 47-30-29.

Зав. отделением,
Жанна Кравцова